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無料のダイエット日記でできること

ダイエットのぺースメーカーとしてのダイエット日記の使い方について、研究してみます。

ダイエットをひとりで続けていくのは,とても精神的にしんどいことです。でも継続が力なり!がダイエットの秘訣です。三日坊主では、挫折だけがたまっていくことになります。

そこで、長くしかも楽しくダイエットを続けるために「ダイエット日記.com」のサービスを使用することをおすすめしています。

「ダイエット日記.com」は,ダイエットをする人のための,ダイエット支援のコミュニティサイトです。

さきほどダイエットは続けることが難しいといいましたが,このダイエット日記を利用した人の中で,ダイエットが100日以上続いた人は9800人近くにもなります。やはり効果は非常に大きいようです。

もちろんダイエット日記のサービスは無料で利用することができます。

さて、ダイエット日記でできることですが・・・

まず,当然ですが、自分専用のダイエット日記を作ることができます。ダイエット日記に体重や体脂肪などのデータを記入すると,すぐグラフが更新されます。これはダイエットの目安にもなるためとても便利です。またダイエットの励みにもなります。

そのほかに,ダイエット日記ではメール転送機能というものがあります。メールアドレス非公開で,同じダイエット日記の利用者さんたちとメールをやりとりすることができます。

そして、印刷用のページを利用すると,自分のダイエットの成果を紙の形で記録として残すこともできます。ちなみに自分専用のダイエットの日記のデータは最大で3ケ月まで保管されます。

さらに,ダイエット中の食事の後にすぐに食べたものを記入しておきたい場合などの為に,ダイエット日記は携帯からも日記の書き込みなどが行えるようになっています。

「ダイエット日記.com」には、ダイエットを続けるための工夫がつまっています。一度除いてみてください。

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