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顔痩せの方法4:顔のゆがみの改善法

顔が大きく見える原因のひとつとして、顔それ自体の歪み、があります。

顔と頭には、15種類、23個の骨が存在し、それぞれが関節と筋肉によってつながっています。この骨組みのバランスが崩れてしまうと顔が歪んだり、たるだりしてしまいます。ですから骨と筋肉のバランスを調整することによって、顔痩せ・小顔を実現することができます。

こうした骨格からの矯正は、プロの整体師の方にお願いするというのが一般的です。

こうした矯正にかかる時間は、大体1〜2時間くらいで終了します。痛いか、痛くはないかは、その治療院の採用しているメソッドによって変わってきます。費用もいろいろです。ただ、何回か通う場合が多いので、数万円以上の出費になることは覚悟してください。必ず施術を受ける前に治療院に金額等の確認を取った上で受けるようにしてください。

自分でできる簡単な顔の矯正方法

え〜〜、結構いい値段がするんだ〜〜、と思った方に自分でできる簡単な顔の矯正方法をご紹介します。

1.生活習慣のチェック:顔の片側ばかり使っていませんか?

まずは、生活習慣で決まって片側だけを使う場面がないかチェックしてみます。特に章句時のときに片側だけで噛んで食べるという場合は要注意。それを少し意識して訂正するだけでもだいぶ違ってくるはずです。

とっておきの、簡単な美しい顔をつくるための顔の矯正法

1)仰向けになって、ぽか〜んとした状態で、両手で顔をおおいます。
2)しばらくすると、顔の筋肉が勝手に運動をはじめます。
3)あとは筋肉の動きにまかせていきます。
4)できれば、毎日時間を決めてやったほうが効果があります。

(参考文献:「東洋医学セルフケア365日」長谷川浄潤著)

顔のむくみに効果的なサプリメントがあると効いて取り寄せてみました。

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